你好，拳击沙袋一般有吊式和立式之分，家用拳击沙袋推荐立式的，占地小，好安装。

如果你只是想练练拳，锻炼锻炼身体，可以考虑选择立式的沙袋，如果你想成为专业的，那么建议可以选择吊式，可以根据自己的喜好与需要来选择。

吊式的沙袋非常结实耐用，但安装起来较为麻烦，需要用螺丝固定绳索，立式的比较方便，可随意移动安放，但价格相对贵些。

如何挂起来：

1、 用一个金属环做一个金属三脚架，金属环的长度超过沙袋的直径，把沙袋挂在上面，离墙有一定的距离。

2、 依靠整体装修中的若干木柜，顶部附着吊顶和三角钢梁。

3、然后在这个横梁上安装沙袋吊架。

4、即可完成操作。